Problèmes de sommeil

Une question toute bête ...
As-tu déjà été voir un médecin ?
Car tu me dirais : je ne dors plus beaucoup depuis 2 semaines bon ...
Mais là ça fait 2 ans ^^ et au bout de 2 ans je pense qu'il est préférable d'aller voir un médecin et de voir avec lui ce qu'il peut te conseiller ...

Lui demander également de te faire faire une prise de sang pour un "check-up" sanguin, car parfois on peut trouver des petites choses auxquelles on ne s'attend pas et qui peuvent nous pourrir la vie ...  

Sinon, tu fumes ? tu bois du café la journée ? ce genre de trucs ?

Non, je ne fume pas et je ne bois pas de café car, ca me fait l'effet contraire du café mendor au lieu de me réveiller.

Alors bois un café avant de dormir.

C'est ce que j'allais dire mais je ne pense pas que ce soit forcément une bonne idée ...

Mais je réitère ma question, as-tu déjà été voir un médecin pour ça ?
En lui expliquant la situation ?

Tu n'es peut être pas forcement un gros dormeur, voila tout.
Certaines personnes n'ont besoin que de 4 ou 5 heures de sommeil/nuit.

J'ai souvent des insomnies, par période, souvent du au stress. et je n'ai en plus pas besoin de beaucoup d'heures de sommeil.

Renseigne toi sur l'insomnie er ses causes, le net en est plein.

Mets toi au THC, un gros pilon juste avant d'aller te coucher tu vas faire faire une sieste digne de ce nom!

Ou de l'homéopathie... les fleurs de Bach. Je suis resté longtemps sceptique à ce genre de "remède" mais je dois dire que ça me fait de l'effet.