Musculation 14 ans
Dernière réponse : dans Santé - Amour
Bonjour,J' ai 2 entrainements de basket-ball par semaine.
J'ai 14 ans 1m70 64kg je fais 50 pompes matins et soir en plus de quelques tractions et abdos depuis presque 1mois et je trouve que c'est satisfaisant au niveau des bras et des pectoraux mais j'ai un petit bide que j'aimerai enlever.
donc si quelqu'un pouvait m'aider?
J'ai 14 ans 1m70 64kg je fais 50 pompes matins et soir en plus de quelques tractions et abdos depuis presque 1mois et je trouve que c'est satisfaisant au niveau des bras et des pectoraux mais j'ai un petit bide que j'aimerai enlever.
donc si quelqu'un pouvait m'aider?
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