Problème

Bonjour tout le monde! Alors voilà mon problème est que j'étais un peu en plan avec uN gars et ce week end il s'est passé quelque chose entre lui et moi et il était sur que nous allions nous mettre ensemble et en faite j'ai réaliser le lendemain de ses 2 soirée avec lui que je repensais encore a mon ex ( qui m'aime encore ) et maintenant j'ai dit au gars qu'il ferait mieux de ne rien attendre de moi et tout et après ça je me sentais trop mal je pleurais je n'arrivais pas dormir et encore le lendemain j'avais envie de pleurer et alors je lui ai écrit comme quoi finalement il me faudrai juste un peu de temps mais que je pourrais surement repondre a ces attentes et depuis que je lui ai dit ça je repense sans arrêt a mon ex et j'ai envie de me remettre avec mais si je renvoie chier ce garçon ça va refaire pareil...JE SUIS PERDU AIDEZ MOI!!!J'AIME QUI? JE DEVRAIS FAIRE QUOI?