Comment prendre du poids rapidement ?

Meilleure réponse sélectionnée par bigoud80.

Merci  

Non au contraire, tout ce que tu risque de prendre, c'est du cholestérole et des problèmes liés à la malnutrition.
Mange équilibre mais en plus grande quantité, privilégie les protéïnes tout en faisant du sport régulièrement.
Et le mieux, ce serait d'aller voir un nutritioniste..

Et bhen, ça c'est du conseil  

... Oui mais bouffer gras ça va plus vite, le résultat est différent  

Mais oui... t'as d'autres absurdités à sortir ou ça suffit pour ce soir ?

Pour les gens comme lui qui ont du mal à prendre du poids, il ne va rien prendre en mangeant gras sauf des problèmes cités plus haut (cholestérol ect..).

Si tu veux prendre du poids : manger en plus grande quantité (bien plus que tes besoins) mais pas de la merde, privilégie les glucides complexes (pains, pates ect..) et les protéines tout en pratiquant une activité physique régulière.

Paraphrase  


Si tu pouvais éviter le double post aussi s'il te plaît  

MODERATION
Corrigé le double post....merci

je suis dans le meme cas que toi..je mesure 1m72 pour 50kg trop maigre!!du coup je me suis renseigné et quand j'arrèterai d'allaiter je commencerai le regime.."un regime hyper kaloriques"tout en faisant du sport a coté,moi je vais a la salle une heure et demi tous les deux jours a peu pres..ca va permettre deja de galber les muscles.ensuite privilégies les fruits riches en protéines et les sucres lents et rajoute de l'huile d'holive dans tous les plats que tu veus..(pates,salade..)ne te gaves surtous pas de sucreries pour les raisons sitées dessus..