Obèsité.

Bonjour, effectivement à 130 kilos tu peux t'attendre à ce que ta santé change ...
Je pense qu'il faudrait que tu ailles voir médecin ou un nutritionniste qu'ils puissent t'aider à changer ton mode de vie. Tu peux commencer par marcher un peu de temps en temps, et même monter les escaliers, ça ne peut que faire du bien !  

Commence à courir, essaye de manger beaucoup moins pour pouvoir puiser dans l'intégralité de ton tissu adipeux, et prends de la caféine, c'est un bon bruleur de graisse !

Le pain et les pâtes sont déconseiller. Les fromages gras aussi, mais bon des fromages comme le petit québec sont pas si pire. Tu doit manger au moins 3 repas par jour. Il ne faut pas grignoter ou si tu grignote prend toi un fruit! Quand ta faims tu peux prendre un bon verre d'eau ou de jus.

Fais du sport. Je te conseil de commencer des arts martiaux comme le karate, la boxe, muay thai. Personnelement, je fais du taekwondo depuis 5 ans et j'ai de méchant abdos;)

Ok je ne grignote jamais mais je mange beaucoup midi et soir 2 a 3 assiete remplis^^ pour le sport sais sans aucun doute une bonne idee mais dure por un asthmatique. Merci pour vos conseil j'essayerai de les appliquer

essaie juste de réduire les quantités et tu perdra du poids doucement mais surement! c'est vrai que c'est dangereux pour toi mais si tu vas trop vite et tu te mets à faire un truc genre la grève de le faim c'est pas bien et tu reprendras tout le poids perdu après!
Bonne chance!! 

J'ai oublier de dire le plus important. Coupe le salé. Le moins de sel possible !!!!!

c'est vrai ça!! ça retient l'eau dans le corps!!

Tu mesures combien?
Parce que si tu fais 1m60 pour 130 Kilos oui ça peut être grave...

Pour maigrir, il n'y a pas de secret. Il faut que tu mange beaucoup moins et tu vas voir que les kilos peuvent disparaitre très vite.

Le sel j en met que peux dans mes frites xD sinon je fais 1m88 et manger moin pas facil^^

Maigrir n'a d'égard que ton désir de le faire jeune padawan !

c'est sur que c'est pas facile! y a rien de facile dans la vie!
fais le au moins pour ta santé!!

Je pèse environ 130 aussi, mais en livres et une livre c'est 0,446 kg

Il y a un tas de trucs faciles dans la vie, comme prendre du poids (en perdre c'est plus dur), être accro à la drogue (s'en débarrasser c'est plus dur) et acheter des armes (genre mitrailleuses et lance-roquettes) aux États-Unis (sachant qu'un AK-47 est à 300 $ au marché noir.

Et dit akki15 c'est pas toi qui avait fait une page sur le suicide?

C'est vrai rien est facil malheureusement et ma santer me preocupe pas moi mais a d autre personne oui
KGB_Officer_II_Le_Retour => en effet ces bien moi qui et fais la page sur le suicide^^

bonjour je fait 78 kilos ppour 1m57aidezmoi sil vous plait,jai tout essayer,je marche beaucoup maisrien

Cours au moins 5Km par semaine plus un parcour du combattant.

Dis donc AKKI , c'est bien toi qui ne va plus en cours ?! Ne serais tu pas en train de
te laisser aller ? régime végétatif sans trop d'efforts ! : télé, ordi ,mal bouffe , pas de sport ...même les petits vieux et les petite vieilles sont plus toniques .
Resaisis-toi, vite ,tu n'as que 16 ans ,que diable !

http://www.regimedukan.com/fr/212-je-minscris.html?gcli...

Essaye ça c'est efficace et pas trop contraignant,par contre les 2 assiettes de bouffes,les cochonneries,les frites mayo-ketchup tu peux y mettre une croix.

Quant à ta santé,oui!!!! tu risques de gros problèmes cardio vasculaires, problèmes osseux,crises de gouttes à répétition et je t'assure que ça fait un mal de chien,éssouflement,et surtout le regard des autres n'est pas tendres,tu dois t'en rendre compte,les gonzesses ne sortiront surement pas avec un "gros lard"!!

Tu t'en rends compte au moins ?????

C'est la chandeleur, bouffe des crêpes bien grasse avec du nutella et du sucre, le tout nappé de graisse de canard confit et une tranche de lard.

Son dernier post date du 7/01depuis plus rien,soit il est mort sous sa graisse,soit il a réfléchi à son sort !!!!  

Salutation,
Marevax => Depuis tous petit je suis obese et non je mange pas de mal bouffe et je bouge aussi
Binouze29 => Je prend jamais de sauce^^ sinon oui je m essoufle vite et le blem des gonzess vite resolu j en veu meme pas de copine^^
Binouze29 => si je pouvais etre mort sa m enchanterai^^

bonjour à toi Akki

Akki ,peut-être as-tu un dérèglement des glandes lymphatiques ,un endocrinologue
pourrait le vérifier et en plus il serait à même de te donner un régime bien adapté à ta morphologie et à ton métabolisme , C'est son travail de spécialiste , parles-en à ton médecin !

En plus de sa spécialité, l'endocrinologue traite les problèmes de surpoids et d'obésité.

Je reponse a se message et a l autre envoyer^^
Si y a des medicaments non merci^^ si dans quelque mois ( 1 mois ou 2 ) je fais toujour le meme poid je me renseignerai