Toute petite pointe au mollet, je la sens venir

Bonjour à tous

alors voila depuis le début de semaine je sens une toute petite pointe au mollet arriver, j'enchaine les entrainements depuis lundi (football) mais apparemment la blessure ne s'aggrave pas .. dimanche j'ai un match très important et je ne peux le manquer, qu'avez vous comme solution pour me faire disparaitre cette petite pointe .. sa ne me fais pas mal , mais elle est gênantes quand même , si je ne fais rien, je ne sens pas la douleur

merci beaucoup de votre aide
Cordialement
Thom