controler ses poussées d'adrénaline

C'est pas compliqué. T'es un être humain, donc tu es maître de tes pulsions. Quand tu sens que tu vas t'énerver, tu prends sur toi et tu te calmes. Tu te contrôles, quoi.

dans mon cas ce n'est pas possible, c'est bien pour cela que je demande des conseilles

Doucement Bob, faut pas l'énerver ...

Les cachetons font rien =/
J'vois pas d'autres choses, apprends à t'contrôler !

Tu m'expliques comment ça se passe? Tu te mets à hurler, tu fais quoi?

t'es hyperactif non?

je suis effectivement un hyperactif avec un Q.I. de 151.
je ne hurle pas.disons plutot que la personne en face de moi ne dois pas trop me faire **** car elle risque de finir dans le mur.c'est arrivé a quelqu'un qui était 3 fois plus fort que moi.je ne controle plus ma force...

Tu t'ventes un peu nan ?

On a affaire à un hulk junior (ou pas)

non pas quand meme.je donne des infos qui pourrait aider un résonnement logique

Raaah, même les 151 de QI font des fautes, mais où va le monde?!

Bob le qi n'as rien a voir avec l'instruction Heinstein etait dyslexique ne l'oubli pas j'ai moi meme 148 de QI et je ne suis pas bon en orthographe
Le QI ( quotien intelectuel ) est la capacité d'apprentissage pas l'instruction innée.

scorback j'ai un petit truc qu'on as donné a mon neuveu qui est aussi hyperactif ne pense plus a rien et compte jusqu'a 20 mentalement si ca ne suffit pas augmente le nombre ca va focaliser ton attention sur autre chose et faire baisser ton taux d'adrenaline

Et shunken je ne pense pas qu'il invente quoi que ce soit un jour j'ai eu du mal a metriser mon neuveu qui voulait taper sur quelqu'un pourtant je mesure 1.87 pour 120 kg et lui 1.70 pour 72 kg donc c'est tout a fait possible. Losque on as des poussées d'adrenaline ca force est multipliée et dans le cas d'un hyperactif ca peu faire peur

yep

Ton cas m'interesse assez . Je pense plus qu'il ne s'agit de conseil d'un médecin généraliste mais plutot d'un psy ( non je ne te prend pas pour un fou lol ) . J'ai une fois entendu que certaine personne en psy developpaient justement une force digne de 3 fois la leur ( l'exemple meme était une vielle femme qui avait balancer un canaper a traver la salle ,mais bon sa se sont des cas psychiatrique grave déja ^^ ).Fait peut etre un IRM , peut etre un aflux sanguin très important , dans se cas il faut que tu utilise tes capacités . Apprend un maximum de truc , si tu n'est plus en cours essaye de lire des bouquins de truc qui t'interresse et force toi a mémoriser un maximum de truc aussi bien pour ca que pour dans la vie en general . Il faut que tu défoule aussi bien physiologiquement que psychologiquement .
Autre moyen tu tente d'apprendre a te maitriser , mais dans tous les cas je pense que tu devrais avoir un avis médical .

j'ai vu un psy pendant pres de 4 ans, ne le voulant pas a la base et ne voyant pas a quoi il peut me servir, nous avons tourné(enfin je l'ai fait tourner) autour de discussions sans grande importance.
que pense tu qu'un généraliste me dira?

N'importe quoi... vRAIment naze...!
L'intelligence se traduit pas par de la sur exitation et puis avoir 151 de Q.I pour etre sur exité, c'est ridicule...
Enfin tu iras pas bien loin dsl

Ok donc si tu a déja consulté c'est pas la peine de revenir la dessus . Un médecin généraliste peut te faire faire des analyses sanguine , faire un irm ( scanner du cerveau en gros ) . Les analyses sanguines serait peut etre interressant au cas ou tu aurai par exemple un taux supérieure de testostéronne ( vu ton age sa parai tous a fait plausible et sa se traite facilement ) tu est en pleine adolescence donc la de toute facon c'est normal que tu soit très impulsif , mais un conseil tente de te maitriser sinon plus tard tu va morfler .

Bonjour à tous.

En parcourant mon amis Google en quête de savoir pour ma problématique, je suis tombé sur ce qui semblerai être un intéressant Forum.

Mes recherches à moi sont identique et à la fois paradoxales dans le sens ou depuis tout petit ( 8 ans)
je parviens à contrôler mon adrénaline. Je ne parviens pas à calmer ces pulsion en cas de choc important ( ex : chute d'ecalier, accident,...) mais bien à les atténuer a chaque fois un petit peu plus.

Cela me permet de me calmer, de garder mon sang froid.

J'en viens a mon propre questionnement ou si je ne parvient pas a maitriser totalement ces busques montée d'adrénaline, je parviens excessivement bien à les déclencher au repos ou sans raisons.

Tout d'abord, je m'imagine un choc ( comme cette fameuse chute dans les escaliers)
J'ai pu remarquer que l'adrénaline se ressens essentiellement dans les jambes et le ventre ( glande surrénales)

Depuis, j'arrive à faire monter cette sensation jusqu'à dans mes bras, ma nuque mais sans toujours arriver a la totalité.
( expérience bizard oui je sais...)

Seulement, lorsque j'ai appris a faire tout ceci, j'ai ressentit quelque chose d étrange, mes yeux se ferment et je perçoit une force intérieur ( indescriptible) très étrange.

Je n'attend pas spécialement de réponse ici, mais je voulais vous faire part de ma "pseudo" découverte et savoir si quelqu'un connait cette situation.

Bien à vous.

Mynock.

Un hyperactif tu dis ?

Une solution :

bonjour je suis dans le meme cas que scorback sa m'est arrivé une seul fois depuis se jour la je me sui fai une promesse ne jamais refaire sa car tous mes amie essayer de ma calmé et maleuresement je les ait poussé qui en sont tombé par terre et depuis j'arrive a me controé je suis beaucoup plus serrain que avant donc j'espere que sa peut peut etre t'aidez mais essaye car moi apré mes amies avait peur quand je me m'était trés en colère et un autre petit détail j'ai donné un gros coup de poing a celle que j'aimé donc c a dire, voila j'ai raconté mon histoire

oui et si quelqu'un a des question (ex: qu'est-ce-que tu ressent quand ta cette poussé d'adrénaline?) hésité pas    

Je suis un peut prés dans le meme cas avec des taux d'adrénaline trés hauts dés le matin.Ca m'empeche d'avoir des érections correctes,le truc c'est que je stress beaucoup avec zero efforts,c'est assez complexe commme situation.Quand je faisait des efforts ou du sport,j'arrivais à des taux bas.En fait c'est depui que j'ais arréter la clope,que çà me fais çà.

Hello
C'est peut etre pas comparable a votre situation et a votre maldie mais bon ca peut toujours aider...
J'ai 14 ans et quand j'etais plus petit, j'etais aussi surexcite quand je m'enervais.
Je n'ai jamais vu aucun medecin mais des que je sens que je vais m'enerver, je pense a plusieurs truc:

1. C'est ridicule de paraitre d'un tare mental
2. Maintenant que a 14 ans t assez grand pour te controler
3. Respire

Voila j'espere que ca s'arrangera

Bonjour à toi mynock,

J'ai lu avec attention ta "découvert"... j'ai vraiment halluciné, je connais très bien cette situation! Je suis capable de la reproduire n'importe quand (mais pas en mouvement...), et j'ai vraiment l'impression que ça me booste!

Et pareil, imagination d'une chute, sensations dans les jambes et le ventre surtout, mais aussi dans le dos et les bras. J'ai bien pensé que c'était l'adrénaline, ce qui m'a amené sur ce forum, et j'avais donc raison.

Quelques question me reste dans la tête...
Sommes nous tous capables de contrôler ces montées d'adrénaline?
Comment savoir l'utiliser de la meilleur des manière? Est-ce dangereux?

Je vais continuer mes recherches...

a+

BobZeBlond

Bonjour à tous, il m'est arrivé d'avoir des poussées d'adrénalines moi aussi et depuis je les contrôles presque parfaitement . pour ceux qui sont hyper actif et qui ont besoin de conseils , déjà j'ai fait des art martiaux pendant presque 9 ans donc je contrôle très bien mes pulsions de plus j'ai remarqué que quand je pense a quelque chose qui m'énerve et qui me fait rentrer dans une presque transe? et qui déclenche une poussée d'adrénaline je sens des frissons que j'arrive a faire disparaitre (maintenant) par des étirements simples ce qui relâche mes muscles. évidement au bout d'un moment on y arrive seulement par la pensée en dégageant ces frissons par ses mains ou autre, pour ma part j'arrive a repousser cette poussée au bout de mes membres et la faire sortir de moi ce qui me calme , comme le principe de l'étirement on essaye d'aller au bout de ses membres !
Ensuite il faut faire attention à ces poussées d'adrénalines car tout le monde ne peut pas faire ça volontairement et ça peut devenir très violent en ce qui me concerne ça m'enlève la peur de me battre et il ne faut pas croire que c'est un super pouvoir et qu'on va pouvoir étaler 15 personnes. Donc les gens énervés faites out de même attention a ne pas vous surestimer .
Voila j'espère que ça pourra vous aider  

salut moi j'ai un gros problème je ne suis pas un super actif est je n'ai pas 151 n'y 148 de QI je sui meme tré nul en cour mais il m'arrive de péter un plon est la je ne sui pu moi meme je n'entend rien pendant 5 ou 10 seconde est pendant c'est 5 ou 10 je tremble parce que je me retient de m'énèrver ets une foi j'ai tes en stage dans l'agriculture est on peu dir que les bête étais trés chiante est moi sa m'énnèrvais me je disai c pas bien je fesai kom si jévitais de ménèrver est je cumule les chose est une foi une bete a fait une chose conne vraimen pas le truc a s'énèrver est la bête je les choper par la tête est je les coucher je c'est pas comment j'ai fait sa sa ma fait très peur parce que au font de moi j'ai sentit que j'allais la tuer est sa ma fait très peur



sa serais super simpa si quelqu'un pouvais m'aider a se sujet   merci by-by


p.s: dite moi que se n'est pas une poussée d'adrénaline  

Yop
Mynock est ce que je pourrais avoir tn msn s'il te plait pour mieux discuter par ce que sur forum attendre les reponses ces un peut relou ^^ . Moi mon probleme ces quand je m'enerve ces tout bizarre mais ces comme si j'avais beaucoup plus de force que normalement . Et aussi un jour je fesais de la moto et j'ai vu une voiture sur le chemin et vu que c'etait en tournant je l'ai vu au dernier moment et sans mentir je vous jure que le temps etait comme au ralentit a croire que c'etait pour me laisser le temps de reflechir ou allez je voudrais savoir si ces normal ?

Yeah c'est très normal en ce cas de moto. j'en fait, a MTL, puis quand un mouvement, choc ou quoi que ce soit d'anormal se produit, y'a un rush d'adrénaline puis la cervelle roule plus vite, les réflexes augmentent puis on dirait que le temps ralentit... mais t'es juste en train d'assimilé de l'info plus rapidement. un peu comme quand on dirait avoir des super forces physique.

pour répondre a scorback,

essaye du Yoga. les positions stressantes force ta cervelle a se concentré sur ta respirations (kaotique au début) et les étirements qui sont parfois aussi pénibles et déplaisante. le plus que t'en fait le plus que tes muscles se coupent et deviennent plus flexible. mais aussi, ta concentration augmentent. dans des situations de stress ou d'adrénaline cette nouvelle concentration aide a garder ton focus et a controler ta respiration et tes impulsions. c'est tout tout relier. en plus tu deviens plus beau/belle

win win situation.

ecoute moi je m'appele timothée et j'ai 17 ans.Je joue au rugby le probleme c'est que j'ai une petite taille 1.65 metre et parfois ce n'est pas evident....Donc quand je joue au rugby (je suis aillier) je suis plus une machine a tuer   enfaite je n'aie aucune aptitutes a marquer des essais ou faire des passes mais je suis bon tres bon en plaquage!!! souvent j'ai l'impression (avant un plaquage) que tout va au ralentit et a chaque fois je prend un mini K.O Mais je ne rate jms ma cible ou que tres rarement je vois des pinguins ou j'ai deja l'impression d'avoir la scene du plaquage et une fois j'ai eu une forte odeur de caramel!!! Bref je pense peut etre avoir un don l'adrenaline sa prend au tripes tu oublie ta peur tu est survolté tu ne sens plus ton corps bref cette sensation est enorme par contre je n'arrive pas a la controler elle survient d'elle meme quand je suis en danger !!! JJe vous souhaite les gars de la controler un jour le corps humain a bcp de facettes cachées si personne ne nous explique comment ça marche il va falloir qu'on devine seul.......vive le rugby et l'adrenaline!!!  

Bonjour a tous,
Je viens de tomber sur ce topic et je le trouve très intéressant. Notamment du fait que je me rend compte que d'autre personne possèdent les mêmes facultés de controle de l'energie que moi. En effet, si je suis capable en me concentrant de ressentir le phénomène que vous décrivez (c'est comme lorsqu'on a la chair de poule et avec l'habitude je peut l'envoyer partout dans mon corps, même si j'ai du mal avec les bras et que je ne peut pas ressentir cette sensation en marchant). De plus, je sent que ma force augmente, ce qui est relativement dangereux car je ne la controle plus et comme l'a dit scorback je suis capable de venir a bout de quelqu'un de bien plus fort que moi (j'en ai fait plusieurs fois l'experience malheureusement).
Par contre je ne voit pas rouge ou d'autre truc comme sa.

Salut a tous , je vient de lire tout les message du forum et j'ai vraiment alluciner , je vai tou vous expliquez .

Alor tout d'abord je tien a dire que je ne suis en aucun cas hyperactif ^^ mais je controle partiellement mon taux d'adrenaline lol c'est dure a croire lol
en faite il me suffit de faire le vide dans ma tete et tout d'un cout penser a quelque choze qui me mais en rogne et la je commence a sentir une sorte de sensation froide ki par du bas de mon dos et ki remonte dans ma nuque puis dans mes bras , et a se moment la j'ai l'impression que ma vue se floutte un peu je c'est pas encore expliker comment mais il suffit que je ne pense plus a rien et hop tous se relache d'un coup le pire c'est lorsque quelq'un vienne me chercher des pou alor la par contre sa se fait tous seul et je peut vous dire que dans ma tete j'ai qune chose c'est de mettre ko la personne juska skil ne puisse pus bouger jai deja fai lexperience je me suis battu un jor dans le train avec des gas ki voulait mon portable un de ces gas a repeint la vitre du train en rouge avec sa tete :S , j'ai meme fait l'experience seul un jour je me suis provoquer une grosse pousser d'adrenaline et j'ai frapper de toute mes force dans une mur juska resentir la douleur au final je me sui retouver avec les falange ouverte et des point de suture partout sans rien sentir :S de plus je ne suis pas sensible a la douleur pour vous dire je suis recousu du partou ( ouverture du crane , de la face dorsale d ma main gauche juska l'os le genouc frakture du poignet droit , point de surture dans la bouche ..... defoit sa me fait peur car lorsque je me prend la tete avec ma copine je m'enerve et mon taux augmente et fesant 1.90 pour 90kg de muscle ( je fais beaucoup de sport pour canaliser tou sa ) je ne veut pas lui faire mal :S

Bonjour a tous moi je venez juste comme sa sur se forum moi aussi j'ai cette sensation de froit qui par Moi par contre de ma nuque et qui par dans les bras et je me sens comme booster et j'ai envis de me défouler de taper je me sans plus fort ... mais cette sensation j'arrive a la declencher n'importe quand du moment que je suis immobile je me concentre un peu et HOP c'est bon j'aimerais bien savoir se que c'est  

salut les gars
vous devriez faire de l accupunctur
moi j en fais depuis 1997 et ca ma beaucoup aidez a me detendre

Toi aussi tu ressens ça ?? cela fait des jours que je recherche sur internet un cas comme le mien....ça commencait par l'auto control de mes frissons après c'était mes jambes(je ressens beaucoup le truc ici) puis mon ventre mon torse et les bras(mais c'est faible ici) mais par contre si je ferme les yeux ils commencent a vibrer bizarrement et je vois des formes..
Mais je me demandais si c'était mon flux sanguin ou mes montées d'adrenaline que je contrôlait.
Je croit que t'es le seul a pouvoir me comprendre

salut.. moi je suis impulsif mais occasionnellement ce qui veux dire que sa me prend du temps avant que sa sorte mais quand sa sort jvois plus rien.. mes jambes vibre et on dirais que c'est plus moi qui controle mon corps.. mais j'aimerais essayer de faire sortir mon adrénaline par moi meme.. je fais des sport qui m'aide a la sortir donc le parkour ( monter sur des toits ou autres) mais je trouve que ses pas assez comme dans une baguarre et ou je veux en venir cest que jaimerais savoir si vous connaissez des trucs pour la faire sortir naturellement non pas un stress mais par sois-meme

merci !!  

bonjour je m apelle fabien c'est juste pour savoir moi je reste imobile et je une chose bizar jme concentre et ca fait kome si un plein d energie me rempli et quelque second aprés ma me fai stresser ca envahi mes janbe bras et on dirai que ca vien de mon ventre

pourai savoir ce que sa pourai etre

etre surdoué c'est une manière de raisonner différente, le cerveau fonctionne différement et non mieux, sauf pour certains cas et ca s'arrete à quelques domaines de compétence !!! (le terme est très mal choisi!)
etre surdoué c'est pas ne pas etre parfait ne pas faire de fautes, lire tous les dico et calculette intégrée...

Salut,

Engage un "Mike Tyson" et demande lui de te mettre un pain dans la gueule dés que tu t'énerves.

Ça devrais baisser ton adrénaline assez rapidement, et ça même si ta force viens à ce multiplier  

Cordialement,

Bonjours a tous, pour ma part je connais une méthode a la porté de tous lorsqu'elle est bien pratiquer, cela vient des arts chinois et cette méthode est concue pour garder sont sang froid dans n'importe qu'elle situation.Lorsque un événement imprevu et dangereux vous arrive la plupart du temps les instants avant cet événement vous demeurez relativement calme comme a l'habitude.La méthode consiste a se defouler peut importe de quel maniere d'une maniere intensse taper dans un manequin, corde a sauter n'importe quoi du moment que vous vous metiez dans un etat d'esprit si intensse que vous devez resentir un peus de rage ou bcp si possible.Une fois cette premiere etape terminer garder cet état le temps de vous installez au sol dans la position de méditation, vous vous retrouverez de l'état enerver surexiter a l'état ou cette rage est encore en vous et a ce moment la bien posé bien installer controler votre respiration calmer la le plus possible en respirant avec le ventre vous vous apeserez de nouveaux et la reparter a l'attaque et recommencer le plus possible environs 5 fois par jours et d'affilé le soir est tres correct et vous verrez qu'au fur a mesure des semaine vous pourrez aisément retrouver le calme lors d'une épreuve difficile et vous dechainer a volonté la seconde d'apres si sa vous chante et inversement. =)
cordialement

Bonjour/soir à tous.
J'ai eu quelques problèmes d'instabilité mentale , des cas de violence extrème , d'agressivité , etc etc...
Je suis passé pour un cinglé auprès de beaucoup de gens pendant mes années collége , etant donné qu'au lieu de massacrer d'autres , je préférais me massacrer moi même , je me taillais , cognait des murs , me griffait...enfin bref , de supers souvenirs "ironie".
Et puis , j'ai fini par trouver un truc qui fonctionne assez bien dans mon cas , je médite de temps a autre...non non , je suis sérieux   .
Je m'asseoit , je ferme les yeux , et je me concentre. J'écoute les bruits qui m'entourent , je ne pense qu'à eux , le bruit du vent , des bestioles qui grouillent dehors...(ou des voitures , mais ça j'évite x') et je me sent vraiment mieux.
Avec cette méthode , j'ai appris a "faire le vide" en moi , et a reproduire cette situation mais plus rapidement , sans être obligé de m'asseoir et de me concentrer pendant trois plombes.
Depuis , je suis bien moins agressif , les pulsions qui m'animaient avant , j'arrive maintenant à les controler , et souvent à les rediriger , toute la haine qu'engendre diverses situations , je la garde en moi , et je la décharge quand il le faut.
Pratiquer un sport qui nécessite de déployer une force disons , correcte , est assez pratique pour décharger ce trop plein d'energie , moi je fais de l'escalade , et en général , ça sort quand j'arrive au bout d'un mur a bout de force , et ça m'aide à terminer mon parcours sans misérer comme un galérien.
Enfin , j'espère avoir pu t'aider , bye

Tu es sur que tu as pas un problème de colère?

Salut je suis une personne de 13 ans quand j'étais en 6ieme un mec ma envoyer de l'encre sur moi , le mec a vite compris son erreur le seul réflexe a été de lui foutre une gifle bien sur il la mal pris et a essayer de m'étrangler et g u une pousser d'adrénaline et je lui est foutu un gros coup dans la nuque ( le truc qui fais bien mal) et cette année ( c a dire en 5ieme) le dernier jour de cour un mec largement plus costo a voulu nous faire chier moi et pote il commence a me traité de pute de salope et tout (désolé pour les gros mots   ) je les tiré je c pas comment g fais et je les fais reculé de au moins 10 centimètres. Il ma collé contre un mur et aprés il c retourné vers une pote et je lui est tapoté l'épaule et je lui est foutu une de c patate dans la tronche mes le probleme aprés je renvoyer chier tout le monde et je suis parti en courent dans le couloir et je me suis assise et g penser a autre chose ,et puis sa ma calmé . Donc pour répondre a un peu tout le monde penser a autre chose quand sa arrive mais tu peux pas alors je peux pas t'aider.

Je sais pas si sa a un rapport avec tout ça mais enfaite j'ai moi aussi un probleme depuis que je suis petite et j'en cherche la cause et la solution peut etre aussi....Enfaite moi c'est plutot mon immagination, quand je lie un livre je regarde une série un film ou un manga il m'arrive de ...je sais pas m'immaginer une suite ou Meme de cré une histoire ou immaginer une suite a ma propre vie...Tout ça parrait normal mais quand je le fait je ressent comme plein plein d'énérgie dans mes jambes que j'ai besoin de défouler, alors je me met à courir comme une folle ou une gogole mental dans ma chambre.....mais je me fatigue pas bcp.....enfaite cette situation mais pratique pendant le cross mais sinon c plutot porblematique pour les voisins du dessous.....je me suis mis a passer que sa avais peut etre un rapport avec l'adrénaline pour plusieur raison....je suis une fille et j'ai 14 ans   donc si vous pouriez m'aider ( sinon mon caractère et mon comportement son plutot normal je frappe personne, bon je stresse bcp et plutot facilement mais je pense que c'est tout )

Mercii si vous pouvez m'aider

bonjour Mynock je voudrais savoir comment tu fais pour maîtriser ton adrénaline ça m'aiderai beaucoup merci